3月16日，张家界航空工业职业技术学院举行“春润心灵，向阳成长”心理健康教育讲座。活动以现场宣讲和网络直播相结合的方式开展，学校2024级全体心理委员和寝室联络员等共220余人现场聆听，4000余名学生收听收看在线直播。

此次活动特邀市心理学会名誉理事长、校前心理咨询中心主任梁定召主讲。讲座中，梁定召以 “增强心理韧性，提升抗压能力”为主题，从 “学生压力的表现与来源”“心理韧性的重要性”“如何增强心理韧性” 三个方面进行了详细讲解。讲解过程中，梁老师运用生动的案例分析与科学的理论知识，深入浅出地阐述了心理韧性对青少年成长的关键作用。他形象地将心理韧性的弹性与刚性比喻为 “橡皮筋”，让同学们更直观地理解如何在压力下保持心理复原与耐受能力。

同时，梁老师还设置了多个互动环节，包括压力释放操、提问解答以及心理问题讨论分析等，极大地增强了讲座的互动性与趣味性。同学们积极参与，在轻松愉快的氛围中掌握了应对心理困扰的实用技巧。大家纷纷表示，此次活动让自己深刻认识到心理健康在生活中的重要性，今后将以更加积极乐观的心态面对生活和学习中的挑战。

近年来，张家界航院始终高度重视学生心理健康工作，不断创新心理健康教育的形式与内容，努力筑牢学生成长的心理防线。下一步，学校将继续贯彻省教育厅关于关注大学生心理健康教育工作的要求，加大心理健康教育力度，助力学生全面发展，让学生在阳光心态下成长成才。

（徐廷轩 李丽妹 朱志鑫）