水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。冬春季是水痘的高发季节，我们应该如何有效地进行预防呢？

一、什么是水痘？

专家解释，水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种呼吸道传染病，传染性强。临床特征是全身同时出现丘疹、水疱及结痂。

小儿初次感染水痘－带状疱疹病毒时，临床表现为水痘，痊愈后可获得持久免疫力，但部分病毒潜伏于人体感觉神经节，形成慢性潜在性感染，可在日后免疫力下降时复发，引起带状疱疹，俗称“蛇缠腰”。

二、水痘是如何传播的？

水痘患者是唯一的传染源。病毒存在于患者的上呼吸道黏膜和疱疹液中，发病前1～2天至皮疹完全结痂为止均有传染性。

水痘主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，接触患者疱液、黏膜分泌物及污染物可导致感染； 传染性强，人群普遍易感。

三、临床表现有哪些？

水痘的潜伏期为1～21天，多数为14天。

患者感染后有发热头痛、全身不适、纳差及上呼吸道症状，发热当天出疹。疹子以斑疹、丘疹、疱疹、结痂同时出现为特点。

皮疹特点：先见于躯干、头部，后延及全身；皮疹常呈椭圆形，周围有红晕，疱疹浅表易破，顶部可见脐凹；皮疹呈向心性分布，躯干最多，其次为头面部及四肢近端，数目由数个至数千个不等；口腔、外阴等处黏膜可发生浅表疱疹，易破溃形成浅表性溃疡，伴有疼痛。

水痘多为自限性疾病，10天左右可自愈。

四、如何预防水痘？

1.避免与水痘患者接触。接触患者时佩戴防护口罩，并做好手卫生。水痘患者，应呼吸道隔离至全部疱疹结痂，避免接触其他健康孩子和孕妇。

2.做好清洁消毒。对患者的毛巾、被褥、玩具、餐具等生活用品可通过煮沸或日晒等方法进行消毒。

3.勤通风、做好个人卫生。水痘流行季节，尽量不去人员密集、空气流通差的公共场所；室内空间要经常开窗通风，保持空气流通。督促孩子做好个人卫生，饭前便后、外出后使用肥皂或洗手液认真洗手。避免用手触摸口鼻眼等易感染部位。

4.接种水痘疫苗。积极接种水痘疫苗是目前最经济有效的预防措施。

5.增强免疫力：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。

（来源：长沙学习平台）