袁家莉

在喧嚣的都市一隅，我拥有一间不大却温馨的书房，书架上错落有致地排列着各式各样的书籍，从古典文学到现代科学，从哲学沉思到艺术鉴赏，它们像是我精神的粮仓，静静地等待着我去探索、去汲取。然而，很长一段时间里，我与这些书籍之间，似乎总隔着一层难以穿透的薄雾——“一读书就犯困”、“想读书但是坚持不下去”、“读完书就忘，感觉没读一样”，这些现象如同顽疾，让我在知识的海洋中屡屡搁浅。

直到有一天，我偶然间翻阅到了《刻意练习：如何从新手到大师》这本书，作者是美国的安德斯·艾利克森。书中详细阐述了通过有目的、有计划的练习，任何人都能在某个领域达到专业水平，甚至成为大师。那一刻，我仿佛被一道光照亮，意识到原来读书，这看似简单实则深奥的活动，同样需要刻意练习。

记得那是一个春日的午后，阳光透过窗户洒在书页上，我再次拿起那本屡读屡困的《百年孤独》。不同于以往随意翻阅，这次我决定应用刻意练习的原则，给自己设定了一个小目标：每天只读一章，但要对每一章的内容做详细的笔记，并尝试用自己的话复述关键情节和人物关系。起初，这并不容易，我时常感到思路混乱，难以抓住重点，但我没有放弃，坚持每天进行这项看似枯燥实则充满挑战的练习。

刻意练习的魅力在于，它要求我们走出舒适区，面对困难并克服它们。我开始加入读书社群，每周分享自己的阅读心得，接受同伴的反馈和建议。这不仅增加了我读书的动力，也让我学会了从不同角度理解和解读文本。我还尝试用思维导图的方式整理书中复杂的人物关系和时间线，这种方法让《百年孤独》这部庞大的家族史诗在我心中逐渐清晰起来。

对于“想读书但是坚持不下去”的问题，我采用了“微习惯”策略，即每天只读几分钟，但这个习惯一旦建立，往往会驱使我继续读下去。我还设置了阅读奖励机制，每当完成一个小目标，就奖励自己一杯咖啡或是一段短暂的散步时光，这些小小的激励成了我坚持下去的秘密武 器。

至于“读完书就忘，感觉没读一样”，我开始实践“间隔重复”的学习法。每读完一本书，我会间隔一段时间再回头复习笔记和关键内容，甚至尝试写书评或文章，将所学知识应用于实际写作中。这样的练习不仅加深了我对书籍内容的理解，也让知识在脑海中扎根，变得更加牢固。

经过几个月的刻意练习，我发现自己读书的效率和质量都有了显著提升。曾经困扰我的那些问题，似乎都随着每一次的挑战与突破而烟消云散。更重要的是，我开始享受阅读带来的乐趣，那是一种心灵的滋养，是对自我边界的不断拓宽。

回首这段经历，我深刻体会到，读书与任何一项技能的学习一样，都需要刻意练习。它不仅仅是眼睛的浏览，更是思维的锻炼，是情感的共鸣，是意志的磨砺。正如安德斯·艾利克森所说：“天才不是天生的，而是通过大量的刻意练习成就的。”在读书这条路上，让我们以刻意练习为舟，以不懈追求为帆，向着知识的海洋深处，勇敢前行。