冬季是中风高发季，大家在做好防寒保暖的同时，一定要注意中风的预防。

脑卒中（又称“中风”）是一种突然发生的脑血管循环障碍性疾病，主要包括缺血性卒中和出血性卒中。冬季天气变冷，脑血管易收缩，血压不稳，也导致脑卒中高发。

为什么冬季容易发生脑卒中？

研究表明，脑卒中的发病具有明显的季节性，寒冷季节发病率高，尤其每年的11月到次年的3月，是脑血管病患者发病及猝死的高峰期。

1.气候变化。

①冬季低温血管弹性降低，使血压升高，易导致脑血管破裂出血。

②寒冷的刺激使神经兴奋、激素分泌增多，从而使血管收缩、血压升高。

③寒冷使血液中的凝血物质含量增加，血液粘稠度增高，使血液中血栓形成。

2.饮食改变。

寒冷的天气中，吃含荤食物较多的火锅、烧烤等，高脂肪、高热量、高盐分等加重血液粘稠度，增加中风的风险。

3.其他疾病诱发。

冬季冠心病、心衰等疾患容易复发。这些疾病可影响大脑供氧及供血等，诱发中风。另外，如果情绪激动、过度劳累、不按规定服药等情况，则会增加脑卒中的发病风险。

冬季如何预防脑卒中？

1.做好保暖工作。

注意防寒保暖，避免严重刺激，特别是寒潮袭来，气温巨降时，要注意及时添加衣服。

2.适当运动。

坚持体育锻炼，如户外散步，打太极拳等，提高耐寒能力。

3.定期进行体检。

冬季是中风的高发季节，对于中风的高危人群，嗜烟、酗酒以及有五高（高血压、高血脂、高血糖、高体重、高年龄）的人，应定期体格检查，体检内容包括血脂、血糖、心电图、脑血流图等项目，发现异常，及时就医。

4.监测血压。

坚持服药，保持血压稳定。高血压患者应在医生的指导下坚持服药，不可随意停药或自行增减剂量，使血压保持在较理想水平。

5.出现预警信号及时就医。

一般情况下，脑卒中发生前会有因脑部缺氧而发出的信号，及时发现这些预警信号可以及时治疗甚至治愈疾病。如突然出现口眼歪斜、流口水、说话不利索、一侧胳膊、腿无力、眼前发黑、看东西重影、眩晕明显、走路不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等症状。

如果遇到上述情况，请立即拨打120急救电话或及时送到有救治能力的正规医院就诊，接受规范的治疗。

（来源：长沙市妇幼保健院）