编者按：
学习是一个长期的过程，功夫在平时，但在最后冲刺阶段，把握好复习备考的方法策略同样非常重要。如何在考场上充分发挥出应有水平？本报和张家界天门中学联合策划，邀请一批从该校毕业、就读于清华大学、复旦大学、首都师范大学等高校优秀学生，以自身经历为广大考生提供备考策略建议，期望能助推考生考试更上一层楼！
全媒体记者 曾甲长 通讯员 黄萍 胡国胜 谢玉华
●代双玉
2018年毕业，现于清华大学生命科学学院攻读研究生博士
最好的学习方法，是熟读课本法以及查漏补缺法，这两种方法对于任何阶段的学习都是有效的。
在高考前，建议认真读完课本上每一个字，每一张插图，以及课后习题，做到每一点都会，最后放下书本，在脑海里搭建起知识框架。这是熟读课本法。
其次，便是通过每一次的考试检测发现自己的知识盲区和方法弱点，形成自己的问题清单、难题清单、错题清单，课后主动向老师请教，即查漏补缺。
此外，便是适量做题检测。备考阶段适当做题很有必要，可提高解题熟练程度和综合运用能力，也可训练答题规范与解题技巧，但不宜机械刷题，没有必要浪费时间对已熟练掌握的知识和方法反复操练。
最后，做到劳逸结合。高考既拼基础拼方法，也拼体力拼发挥，同学们要因地制宜进行适当体育锻炼，保持良好身心状态，让复习事半功倍。
●徐艺扬
2009年毕业，被复旦大学录取，现在留校
学习并不是一蹴而就的，需要保持良好的心态，培养良好的学习习惯。我常常将知识点以及各科的重难点进行整理和归纳，然后按照自己的学习节奏进行学习。此外，多做题多练习是非常有帮助的，通过做题我们可以更好地了解考试的出题方式和难度，及时发现自己的不足，有针对性的查缺补漏。
●周龙
2009年毕业，考入北京师范大学，现就职于长沙市长郡中学
中高考在即，给学弟学妹们送上两个公式。
一是“知识储备=学习时间×效率”。珍惜时间，善于抓住零散时间，犹记得当年自己上厕所也不忘带本英语单词书。或许你们听说过不少长郡的保送生，但你们可知道他们除了天赋异禀，还会自主选择在大年三十继续坚持学习。高效学习主要靠专注，而专注就需要你能做到“身心俱静”。“身体的静”需要我们在自习时做低头的思考者，不为外界所扰；“心里的静”需要我们心无杂念，将游戏小说等全部抛开。惜时高效，我们便能收获更多的知识！
二是“考试分数=知识储备+考试心态及技巧”。考试的心态技巧，需要我们在一次次考试中去磨砺，继而反思总结。反思总结是追求精进的必须，学弟学妹们切记！
●朱鹏澎
2020年毕业，现就读于辽宁大学艺术设计学院
要有总结与复盘的良好习惯。虽说“高考的成绩是由作业与考试试卷的高度决定的”，但一味的刷题、做题，不进行复盘总结效率还是十分低下的，你们要相信经验一定是从失败中总结的，请直面你们做错的每一道题，好好分析，一定会从中取得不同收获的。
另外，不要太把你已经考试成功或者是失败的专业成绩放在心上，你们要把它抛之脑后，破釜沉舟把文化成绩拼出个无怨无悔，肯定会让你有意想不到的结果。
●朱潇
2022年毕业，现就读于昆明理工大学
作为天门中学办学以来第三位飞行学员，高考即将来临，两条秘诀送给师弟师妹们：第一，心中有目标，把老师当作朋友，多问多思考；第二，有个好心态。考完一门就要丢掉一门，永远不要为过去的哪门科惋惜！
●朱常卿
2017年毕业，现在首都师范大学读研
学弟学妹们一定要珍惜每一分每一秒，去装下更多的知识。因为往后你用10倍的时间，都换不回高考前的拼搏。千万别用少年时的懒惰，换来一生的后悔与卑微，你现在的努力，都藏着你将来的样子。
●覃科霖
就读于沈阳音乐学院
第一，夯实基础知识，熟悉课本，保证课堂质量。课堂是最重要的学习时间，紧跟老师的节奏可以保证学习的专注度，同时要动脑子思考，备好便签纸，及时记录问题和任务，有不懂的可以当场举手提出。
第二，对自己的学习要有清晰的认知。
一方面要找到自己的学习节奏，专注于自己，不要盲目跟着别人走。要有自己的计划本，计划要具体化，分为短期和长期，一定要记得要事第一，落实到实处，日清日新，及时检查调整，并记录下反思。
另一方面，要关注自己的身体状态，在状态差时硬撑着学下去往往是做无用功。我制定了睡眠计划，把状态下降的课间拿来小睡，前提是铃响后能很快回到学习状态。
第三，远离诱惑，保持清醒，警惕会让你情绪波动很大的事物。对于互联网要理智对待，可以将它作为拓宽视野了解世界的工具，也可以利用它帮助你学习。
第四，注重过程大于结果。考试结束后更应该做的事是对试卷乃至前段时间学习的总结和反思，这比暂时虚假性的懊恼追悔有价值得多。
●王梦蜓
2020年毕业，现就读于中央民族大学
天门中学严谨的校风，以及所奉行的“以德治校，科研兴校”的办学方略，让我印象深刻。在学习上，我的建议是，要制定一个大一点的目标，根据这个目标细化小目标。这些小目标，是这个阶段可以实现的。然后锚定小目标，一个个地去实现，你就成功了。
●覃怡
2020年毕业，现就读于山东大学
又是一年高考之际，我想跟师弟师妹们说的是：乾坤未定，你我皆是黑马！没有醒不来的早晨，没有弄不懂的题目，没有熬不过的迷茫！人生没有白走的路，你走过的每一步都算数，把握当下才不算是对未来的辜负，等待你的是更高处的星空和更远处的风景！