一、糖尿病人能吃主食吗？

糖尿病饮食控制是基础，但不等于不进食主食。现在有些人采取低碳生酮饮食来控制血糖，血糖可以控制好，但是长期生酮的安全性还需要考证。因为长期酮症将改变人体利用能量的模式，而且会导致营养素的缺乏。专家认为可以低碳饮食，但不一定要产生酮体，可以选择低升糖指数的食物。另外，营养要均衡，三大营养素——脂肪、碳水化合物和蛋白质的比例可以适当调整，既保证营养素的充足，又不会导致血糖波动较大。

二、糖尿病人能吃水果吗？

水果的甜主要是果糖，并且水果中含有多种维生素和微量元素。果糖其实不刺激胰岛素分泌，但是多了肯定不行，他可以在体内转化为葡萄糖。所以，如果血糖稳定，适当吃水果是可以的，但要讲究一点技巧，可作为两餐中间的加餐，另外就是选择升糖指数低、含糖量低的水果。

三、无症状就不是糖尿病？

很多人都会说，我没有口干、多饮、多尿的症状，怎么会得糖尿病。其实这是个误解。三多一少的症状一般出现在血糖已经很高了，远远超过肾脏重吸收糖的能力，导致大量糖从尿中排出，而这时的平均血糖基本都在10mmol/L以上，而糖尿病的诊断标准是空腹血糖7.0mmol/L，餐后2小时血糖11mmol/L。如果根据症状来诊断，很多人血糖已经很高了。很多人血糖高都是在体检中发现的，血糖轻度升高，所以没有太多感觉。不能以症状是否有来诊断糖尿病，定期检查很重要。对于2型糖尿病的高危人群（有糖尿病家族史者、曾患妊娠糖尿病者、体形肥胖者等），应该每年至少检测血糖，最好把糖化血红蛋白也查一下，避免漏诊。