耳鸣是患者在缺乏外部声源的情况下，耳内或颅内产生嗡嗡、嘶鸣等不成形的异常声幻觉。这种声音感觉可以是一种或一种以上，并且持续一定的时间。耳鸣本身并不是一种疾病，它是一些疾病的症状。听力下降的患者常伴发耳鸣，耳鸣往往是听力系统出现障碍或者紊乱的一种症状表现。

耳鸣会因突发耳内鸣响导致情绪不稳定或紧张度增加或睡眠质量下降等，以上情况又会加重耳鸣症状，而进入恶性循环，从而导致耳鸣持续加重。耳鸣超过24小时，应尽早就医，以免错过最佳治疗时间（3天-1周）。

日常管理：

1、远离噪音。噪音可以损伤人的听力系统，导致短期耳鸣，或者永久性的听力损伤。应当远离噪音，或者采取适当的防护措施，隔离噪音。

2、当服用某些药物后，出现耳鸣的症状，要及时与医生沟通咨询。

3、耳垢过多过厚时，不要自己用棉签处理，应当让医生帮助清理。

4、经常监测血压，防止血压过高或者过低。

5、保证足够的睡眠。睡眠障碍或者睡眠时间不足，可能会诱发耳鸣，失眠和耳鸣还会互为恶性循环，应当重视睡眠健康。

6、抑郁、焦虑的负面情绪，会诱发耳鸣，或者加重原有的耳鸣。可通过心理医生的帮助，控制住负面的情绪。

（市中医医院耳鼻喉科）