本报记者 李成义

接连几场小雨过后，天气渐凉。俗话说，一场秋雨一场寒。越是到这个时候，养生的话题越受关注。泡温泉便是一种不错的养生方式。

提起对江垭的印象，对于美食爱好者而言便是吃鱼，对于休闲旅游达人来说无疑就是泡温泉了。眼下，也正好是贴秋膘的日子，在江垭，先品尝鲜美的鱼、吃遍当地的农家菜，再享受一番舒适健康的温泉，可谓是一次出行多重享受。

毗邻江垭水库的江垭温泉，水质清澈碧透，水温常年在54摄氏度左右，温泉水富含对人体有益的多种矿物质元素，尤以富含镁元素著称。这里是湘西较早一批的仿古式半露天温泉，温泉池宛如明珠镶嵌与群山之中，呈现出恬淡宁静的山野仙境，其自然园林式布局，鹅卵石青石板小路，假山瀑布，小桥流水，具有浓郁的乡土格调。

此外，记者了解到，为弘扬尊师重教的优良传统，9月10日-9月20日，张家界江垭温泉邀请全国教师来江垭温泉度假村，感受温泉带来的舒心与放松。活动期间，全国教师凭本人教师证免费参与答题送票活动，每名参赛对象答对10道题即可获得温泉门票1张（同一个微信号或手机号只能获奖一次）。只需进入“张家界江垭温泉度假村”微信公众号，在菜单栏点击答题送票即可参与活动。江垭温泉提醒，领取奖品后注意保存提货码，凭提货码到江垭温泉售票处核销入园。

泡温泉是健康休闲的体验。泡前可以先洗澡，以保证水质的清洁。泡温泉时，建议每15分钟休息一次，喝点水，补充水份，不要连续长时间浸泡。泡完温泉后，可以涂抹保湿乳液，以免皮肤干燥引起不适。空腹、饭后及酒后请不要立即泡温泉，可以在间隔1小时后进入泡池。泡温泉可能会让贵重金属饰品变色，泡温泉之前建议摘下妥善保管。

出游路线：

张家界市城区—武陵山大道—国道241—江垭温泉度假村（全程约69公里）

张家界市城区—长张高速—阳和收费站—阳龙公路—国道241—江垭温泉度假村（全程约76公里）