李炳华

马克·吐温听牧师演讲时，最初感觉牧师讲得好，打算捐款；10分钟后，牧师还没讲完，他不耐烦了，决定只捐些零钱；又过了10分钟，牧师还没有讲完，他决定不捐了。在牧师终于结束演讲开始募捐时，过于气愤的马克.吐温不仅分文未捐，还从盘子里偷了2元钱。而这种由于刺激过多或作用时间过久，而引起逆反心理的现象，就是“超限效应”。

超限效应反应了几个问题：1）以自我为中心；2）没有注意方式、方法；3）没能注意“度”的把握；4）没有换位思考。

超限效应在家庭教育中时常发生。如：当孩子不用心而没考好时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦最后反感讨厌。被“逼急”了，就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。 因为孩子一旦受到批评，总需要一段时间才能恢复心理平衡，受到重复批评时，他心里会嘀咕：“怎么老这样对我？”孩子挨批评的心情就无法复归平静，反抗心理就高亢起来。可见，家长对孩子的批评不能超过限度，应对孩子“犯一次错，只批评一次”。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度，换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。超限效应不光是家庭教育中常常发生，在学校教育中也时常发生，拖堂就是一例。这是时间上过度的超限效应。此外，还有内容过量、同一重复等的超限效应。这些效应的结果都使学生的神经细胞处于抑制状态，从而影响了学习的效率。

处理原则一：批评之后要鼓励。俗话说：“打一巴掌，再给一个甜枣。”尽管这个“巴掌”不能随便打，但为了今后家庭教育工作的开展，既然打了，给与不给“甜枣”的效果肯定会不同。有关调查显示，在被父母批评之后，75%以上的孩子会产生怨恨心理与自卑心理；其中又有20%左右的孩子 会因为怨恨心理与自卑心理而影响学习质量。相反，如果批评者能够在批评之后对孩子进行一些心理安慰或鼓励，产生自卑心理的孩子人数将下降至10%以下，且被批评者中90%以上的孩子能够有所改进。由此可见，在对孩子的错误进行批评之后，适当地给予鼓励是非常必要的。原则二：不要捕风捉影去批评。有的父母在批评孩子的时候，并不是因为见到了孩子的某种不当言行，而是因为听到了其他渠道的反馈信息而进行了批评。在这一点上，笔者曾有切身的经历：一次，有位家长满脸忧郁地告诉我，说对孩子最近的情况十分不满，并说忍无可忍动手打了孩子。事后，我通过了解发现完全冤枉了孩子，也就此引发了孩子的逆反情绪，非但没有起到教育人的作用，还无形中伤害了孩子。原则三：学会运用幽默式批评。含蓄而幽默的批评，会让受批评者更愿意接受，这比那些生硬而直接的批评要有效果得多。因此，当你怒不可遏的时候，不妨先做一下深呼吸，然后再试试幽默批评的效果。