天气越来越热，家里闲置已久的“消暑神器”——空调，又准备“开封重出江湖”啦。面对即将到来的“炎炎夏日”，很多人都不记得去年夏天是怎么过来的了……有人说晚上睡觉的时候不能开空调，有人说关了窗子开将空调温度打的很低，能快速制冷。那么，如何正确使用空调才更舒适呢。张家界消防为大家整理了一些相关信息可供参考。

空调越吹越怕冷，你需要注意温度和风向

1、空调开26度最合适

一般成年人在空调房内最适宜的温度为25-26度，体弱者最适宜的温度为27-28度，室内外温差最好不超过8度。

2、冷风上吹、暖风下吹

开空调时，空调风向朝上，可以让冷空气由上而下循环。

睡觉不能开空调？是你没有get正确的睡姿！

1、应遵循“头凉脚暖”的空间温度分布原则

遵循“头凉脚暖”的空间温度分布原则并正确选择旋钮，因为人身体各部位对同一温度的温感不同，相同温度时，头部比脚部低些，背部比肚子低些。可以侧着睡，避免上呼吸道的津液过多散发。

2、开启空调【舒睡模式】

睡觉之前先开启空调的【舒睡模式】，自动调节室内温度，最好准备个蚕丝被，可以更好的入眠哦。

温度越低制冷越快？巧用技巧省电又健康！

1、先开空调后关窗

室内降温通风时，先开空调后关窗，等空调里面的污染物释放后再关闭门窗。

2、开空调时拉上纱帘制冷更快

浅色纱帘对热量的吸收比较差，对阳光的反射率比较高，空调的制冷“效果”更好。

凉爽与健康如何兼得，如何避免“空调病”

1、空调房放些吊兰，绿萝

富氧植物可以呼出更多的氧气，使室内感觉湿润温和，避免空调冷气对身体有直接的侵袭。

2、出风口放一盆水

空调会将室内水分抽走致使空气变得很干燥，不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解室内的干燥情况。

空调太长时间不清洗，也会导致空调的制冷效果变差。 （吴杰）