保健茶：

1、山楂麦芽饮 生山楂、炒麦芽各10g 煎煮后代茶引用。

2、山楂银花汤 山楂30g 、金银花6g 、白糖20g、先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯后用开水冲泡，每日一剂。

食疗：

山楂首乌汤 山楂、何首乌各15g、白糖60g，先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加入适量的水净、切碎，一同入锅，加入适量的水，浸泡两小时后再熬煮约一小时，去渣取汤，每日一剂，分两次温服。

药膳：

1、百合芦笋汤 百合50g、罐头芦笋250g、黄酒、味精、精盐和素汤适量，将百合发好洗净，锅内加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加入黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即可。

2、木耳粥 黑木耳5g、粳米100g，将黑木耳研磨浸泡半天，同粳米、冰糖适量同熬为粥服用。