马亚伟

跟一位朋友聊起生活状态的话题，她说：“我觉得自己就像一张拉满了的弓，随时都是紧绷的状态，仿佛时刻都准备着一场战斗，没有放松的时候，也很难享受人生的松弛感。”朋友的话让我很有共鸣，我也觉得自己的身后总有一根鞭子在催着赶着，让我不能停歇片刻。

我们这些中年人，不知为何，活得越来越紧绷。我很自律，如果浪费一会儿时间，便会觉得犯了滔天大罪，于是不停地在心里念叨着“自律，自律……”。我们这代人从小听父母的话，听老师的话，都带有一种时代赋予的责任感和使命感，总觉得工作和生活都需要不懈地努力才能够支撑。工作中，我们是顶梁柱，从来不敢慢下节奏，既怕被超越，也怕原地踏步；家庭中，我们是妻子或丈夫，母亲或者父亲，女儿或者儿子，我们每天都在尽力做好这个角色，不允许自己出现任何纰漏。于是，我们经常感觉到紧张，经常感觉到疲惫，很难享受到生活的松弛感。

其实，作为个体生命来说，松弛感才是最舒服的状态。松弛感如明月朗照，如清风徐来，是最轻盈的状态。这个世界上，花草树木以及鸟兽鱼虫是活得最有松弛感的。虽然它们的生命也会受到各种各样的威胁，但它们的生存状态却是最自然和松弛的。它们能够与世界保持最亲密的交流，不会为了某种目标而活，也不会致力于打造“完美人设”，动植物们活得行云流水，无拘无束。松弛感就是它们的状态，自由舒展，彻底还原到自然。

人类也有松弛感，该是源自内心足够的底气和修养。我见过生活中活得比较松弛的人，他们一般都有了一些丰富的人生阅历。比如我的一位老师，如今他给自己留出了很多闲暇时光。喝茶、看花、旅行、读书、写作，成了他的生活常态。用他的话说，要给生活大段大段地留白。我记得他给我们教书的时候，也曾经是紧绷的状态。那时，他的眉头总是锁着，好像总担心一不留神手里所掌控的一切就会失控。这些年，他经历世事浮沉，悟得人生本质，便把生活的各种枷锁一一卸掉了。任何人在工作中都不是不可取代的。我们对于名誉、地位和利益的追逐，都应该适可而止。我们在生活中所担负的各种角色，全力以赴这个角色即可，不要把角色当成负累。

人生需要松弛感，自己给自己解压，自己给生活松绑，自己活出自在。但不要误解，松弛感绝不是躺平，绝不是摆烂。无论什么时候，我们都不能放弃梦想和追求。追求松弛感，不是追求无所作为的人生。松弛感，一定是内心有所坚守也有所放弃，有所追求也懂得淡然。

生活需要张弛有度。

其实，只要你保持松弛感，张的时候便不会紧张压迫，弛的时候也不会空虚单调。

松弛感是一种诗意的状态。“枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。”“山中何事？松花酿酒，春水煎茶。”“几时归去，做个闲人。对一张琴，一壶酒，一溪云”。这些诗意状态都呈现出松弛感。活在慢时代的古人，能自然地活出一份松弛感。我们这些在快时代中生活的人，也要学着经营出一份人生的松弛感。

松弛感是一份美好诗意的情怀，是一种淡然洒脱的态度。愿我们在疲惫的人生旅途中，懂得歇歇脚，修修心。